건강
퇴근 후 안전하게 달리는 법: 3D 신체 단련과 침 치료의 시너지
퇴근 후 홀로 달리는 시간은 하루의 피로를 덜어내는 활력소다. 하지만 앞뒤로만 반복해 달리는 동작은 특정 부위에 과부하를 주어 부상을 유발하기 쉽다. 부상 없는 건강한 러닝을 위해 꼭 알아야 할 3차원 신체 단련법과, 손상 발생 시 빠른 회복을 돕는 통합의학적 접근법의 핵심을 정리한다.
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실적 성장과 친환경 가치를 동시에 잡는 온러닝의 최근 행보
하루의 업무를 마치고 홀로 밤공기를 가르며 달리는 러너들에게 러닝화는 단순한 소모품을 넘어선 파트너다. 최근 러닝 크루와 직장인들 사이에서 독특한 미드솔 디자인으로 주목받는 스위스 브랜드 온러닝(On Running)이 경영 실적과 지속 가능성 측면에서 주목할 만한 성과를 발표했다. 브랜