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#혈당관리

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건강

변화하는 건강관리 관심사와 올바른 식단 관리 방법

최근 한국인의 건강관리 관심이 수면과 스트레스 등 마음 건강으로 기울면서 식단 관리에 대한 비중은 다소 낮아졌다. 하지만 식단의 주된 목적이 질병 예방에서 체중 및 혈당 관리로 옮겨가고, 단백질의 영양 기준이 개편되면서 무엇을 어떻게 먹을 것인가에 대한 고민은 더 구체적인 형태로 바뀌었

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