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경제

부업 시대의 번아웃 극복법, 자기 수용과 정신 건강 관리

직장인과 디지털 노마드가 경제적 안정과 부수입 창출을 목표로 부업에 뛰어드는 사례가 늘고 있다. 그러나 과도한 업무와 휴식 부재는 정신적·육체적 소진을 초래하며 개인의 삶을 위협한다. 지속 가능한 경제 활동을 이어가려면 바쁨이라는 환상에서 벗어나 자신의 상태를 객관적으로 직시하는 과정이

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