한국 직장인은 과도한 업무와 일과 삶의 불균형 속에서 높은 수준의 직무 스트레스를 받는다. 스트레스를 해소하고자 소비를 선택하는 이들이 많다. 충동적으로 돈을 쓰며 기분을 전환하는 감정 소비 행태가 퍼져 있지만, 이는 장기적인 재정 부담을 늘리는 결과로 이어진다. 일시적인 지출에서 벗어나 재정적 안정을 얻는 생산적인 활동에 주목할 필요가 있다.

한국 직장인의 높은 직무 스트레스와 일상

한국 직장인이 느끼는 직무 스트레스는 OECD 국가들 중 1위를 차지할 정도로 높은 수준이다. 과도한 업무량과 고용 불안, 명확하지 않은 조직 내 기대치 등 다양한 요인이 직장인의 일상을 압박한다.

질병관리청이 발표한 2024년 국민건강통계에 따르면 19세 이상 성인의 스트레스 인지율은 25.9퍼센트로 집계됐다. 성인 4명 중 1명 이상이 평소 일상에서 심한 스트레스를 느끼는 셈이다. 연령대별로 보면 40대의 스트레스 인지율이 35.1퍼센트로 가장 높았으며, 30대 역시 34.7퍼센트로 뒤를 이었다. 사회적 책임이 집중되는 30대와 40대가 직무 스트레스에 크게 노출되어 있다.

한국 직장인은 OECD 국가 중 1위 수준의 직무 스트레스를 겪고 있으며 성인 4명 중 1명이 일상에서 심한 스트레스를 느낀다.

스트레스 요인과 감정 소비의 확산

직장인이 겪는 스트레스의 주요 원인은 직장과 경제 문제다. 2024년 조사 기준 가장 큰 스트레스 원인으로 직장 생활이 25.7퍼센트를 기록하며 1위에 올랐고, 경제 문제가 25.0퍼센트로 뒤를 이었다.

이러한 스트레스는 감정 소비 형태로 나타난다. 성인 남녀 설문조사 결과 응답자의 93.8퍼센트가 스트레스 해소를 위해 감정 소비를 해본 적이 있다고 답했다. 직장인의 86퍼센트는 업무 스트레스를 풀고자 홧김 비용을 지출한다. 직장에서 생긴 자극이 지출 행위로 이어지는 경향이 강하게 나타난다.

직장 생활과 경제 문제가 주요 스트레스 원인으로 꼽히며 성인 10명 중 9명 이상이 홧김에 소비하는 감정 소비를 경험했다.

감정 소비의 품목과 지출 규모

스트레스 해소를 이유로 쓰이는 비용은 가계 재정에 부담을 준다. 조사 결과 직장인들의 홧김 비용 월평균 지출액은 20만 7000원으로 집계됐다.

감정 소비 품목으로는 옷, 신발, 가방 등 의류 잡화가 23.9퍼센트, 외식이 23.9퍼센트로 가장 높은 응답률을 보였다. 음주가 15.2퍼센트로 뒤를 이었다. 지출에 대해 응답자의 59.1퍼센트는 스트레스가 해소된다면 그만큼의 가치가 있다고 평가했으며, 23.2퍼센트는 나를 위한 투자의 일환으로 여겼다. 많은 직장인이 감정 소비를 정당한 보상 수단으로 인식한다.

감정 소비의 품목과 지출 규모 관련 사진

사진: freestocks · Unsplash

감정 소비의 부작용과 대안적 접근

감정 소비는 당장의 답답함을 달래주는 효과를 내지만 장기적인 대안이 되지 못한다. 충동적인 지출은 일시적인 만족을 준 뒤 자존감 저하와 재정 스트레스를 유발할 수 있다. 온라인 쇼핑이나 소셜미디어 이용이 오히려 스트레스를 증가시킨다는 지적도 존재한다.

지출을 통한 스트레스 해소 대신 재정적 안정을 얻는 생산적인 활동이 대안으로 꼽힌다. 블로그나 소셜미디어를 활용해 부수입을 창출하는 활동은 성취감을 주고 경제적 부담을 줄여준다. 소비에 의존하기보다 부수입을 얻는 구조를 만드는 접근이 필요하다.

감정 소비의 부작용과 대안적 접근 관련 사진

사진: Microsoft 365 · Unsplash

참고